Nhiều phu nữ thường bảo vì lâp gia đình lo cho con cá mà không có thời gian làm đẹp cho mình, tuy nhiên chỉ cần ban chú ý uống 2 lít nước mỗi ngày thì ban cũng đã góp phần làm đep cho làn da của mình. Uống nước sẽ giúp ban thanh loc cơ thể, loai bỏ những đôc tố , giúp viêc bài tiết hoat đông tốt hơn, da ban trở nên min và đep hơn

Thưc phẩm có ích đối với lan da của ban là các loai hoa quả giàu vitamin, nhất là vitamin C và vitamin E, ăn nhiều các thưc phẩm giàu vitamin này giúp ban có làn da min, sáng từ từ và quá trinh lão hóa da diễn ra châm hơn